Dicas de como se Sentir Melhor naqueles Dias

Quem ai Em ?

Bom Meninas Quem ai odeia a colica em ? e quem come demais e depois senti aquela dorzinha no estômago e Horrivél vamos dizer que sim quem ai quer uma dica para não sentir colica naqueles dias Chatos.

1.Dica e não comer gorduras ,frituras,etc. coisas que fazem mal ao intestino a colica faz parte do peurido menstrual ela pode aparecer muitas vezes naqueles dias por isso não coma FRITURAS

2.Dica de amenizar a colica e descansar na cama deitada de cara para o cochão — A dor é causada pela produção de prostaglandina, um hormônio responsável pela contração do útero nessa fase. Em algumas mulheres esse processo de contração é mais intenso e o fluxo menstrual maior

4.Dica Use roupas escuras como preto e azul.use mais vestidos e saias pois eles não correm o perigo de vazar.

5.Dica Use absorventes noturnos o dia todo absorventes noturnos são otimos pois tem a corbertura seca é e maior que o absorvente normal e bem melhor so e um pouco cara com 4,99 e 6,00 

5.Se você esta com raiva de nada e triste e com vontade de comer muito doce você e mais uma vitima de TPM quem odeia ne pois se você estar assim se acalme e tpm a melhor dica que do e ficar calma pois a tpm significa que aqueles dias estar chegando então coma muito doce e durma muito para não atacar as pessoas hahah então essas foram as dicas Beijos e tchau tchau

Não Esqueça de fazer exercicio!!!!!!